Übelkeit – 7 natürliche Möglichkeiten, ätherische Öle zur Vorbeugung und Linderung zu verwenden

Übelkeit und Erbrechen sind häufige Symptome, die von einer Reizung des Darmtrakts herrühren, aber sie können auch mit anderen Krankheiten wie Diabetes in Verbindung gebracht werden und sind mit Störungen im Innenohr verbunden. Faulige Gerüche, Jetlag, Kopfschmerzen, Nahrungsmittelallergien, schlechte Verdauung und sowohl emotionaler als auch körperlicher Stress können dieses hässliche Gefühl verursachen.

Übelkeit ist das unangenehme Gefühl, bei dem Sie das Gefühl haben, sich übergeben zu wollen. Erbrechen ist das gewaltsame Ausstoßen von Inhalt aus dem Magen durch den Mund.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit dieser Schwierigkeit umzugehen, und der vielleicht sicherste und effektivste Weg ist sehr natürlich: die Verwendung von ätherischen Ölen. Hier sind sieben Möglichkeiten, ätherische Öle zur Vorbeugung und Linderung von Übelkeit zu verwenden:

Viele Aromatherapeuten empfehlen eine sehr sanfte Massage mit ätherischen Ölen über den Bauchbereich. In diesem Fall würden Sie die ausgewählten ätherischen Öle zu einer Trägerölbasis verdünnen und dann ein paar Tropfen der Mischung über den Bauch reiben. Sie können auch 1-3 Tropfen hinter jedes Ohr (über das Mastoid) reiben.
Einige mögen eine Massage unangenehm finden, und in diesem Fall kann eine Kompresse bevorzugt werden. Hier könnten Sie etwa zwei Tassen warmes Wasser in ein Waschbecken oder Becken geben, 10-15 Tropfen der ausgewählten ätherischen Öle hinzufügen und nach dem Herumwischen der Öle, um sie zu verteilen, einen Baumwollwaschlappen in die Lösung geben, ihn vorsichtig auswringen und dann Legen Sie das Tuch über den Bauch.
Einfaches Einatmen kann der einfachste und beste Weg sein, um Übelkeit zu lindern oder zu verhindern. Sie können entweder direkt aus der Flasche ätherisches Öl einatmen oder ein paar Tropfen auf ein Taschentuch oder einen Wattebausch geben. Dies kann in einem Sack aufbewahrt und dann für einen Hauch herausgenommen werden, wenn das Gefühl von Übelkeit auftritt.
Versuchen Sie, einem Altoid oder einer Atemminze einen Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita) oder Grüne Minze (Mentha spicata) hinzuzufügen, wenn Sie Übelkeit verspüren. Oft verhindert dies einen Angriff und ist sehr lecker.
Trinken Sie etwas Kamille (Matricaria recutita oder Chamaemelum nobile) Zimt (Cinnamomum verum) oder Pfefferminztee. Oder geben Sie eine Scheibe Ingwer in heißes Wasser. Ich habe es auch als effektiv empfunden, Ginger Ale einen Tropfen ätherisches Öl hinzuzufügen. Dieser und beide Tees beruhigen einen gereizten Bauch. Haben Sie diese Gegenstände nicht zur Hand? Sie können einen Tee mit ätherischen Ölen zubereiten, aber Sie sollten das Öl verdünnen, bevor Sie es in die Tasse mit heißem Wasser geben. Geben Sie einen Tropfen ätherisches Öl in einen Teelöffel Honig. Dann müssen Sie nur noch etwa 1/4 bis 1/3 des Teelöffels mit Öl infundierten Honigs in eine Tasse warmes Wasser geben. Denken Sie daran, dass das ätherische Öl eine sehr konzentrierte Form des Krauts oder Gewürzes ist. Ein Tropfen ätherisches Kamillenöl entspricht etwa 30 Tassen Kamillentee. Also geh einfach hier. Und denken Sie daran, NUR die reinsten Öle von therapeutischer Qualität zu verwenden. Das ist sehr wichtig. Wenn unreine oder verfälschte Öle verwendet werden, können Sie das Problem nur verschlimmern.
Sie können die ätherischen Öle auch auf Ihre Füße auftragen. Achten Sie auf den Reflexzonenmassagepunkt für den Bauch: den Bereich an der Fußunterseite, in der Fußmitte innen in einer Linie mit der großen Zehe. Der Akupressurpunkt zur Linderung von Übelkeit befindet sich an der Innenseite des Arms, direkt über dem Handgelenk in einer Linie mit dem langen Finger.  cbd öl kaufen
Manchmal kann die Verwendung eines Diffusors zum Dispergieren eines ätherischen Öls hilfreich sein. Hier ist es besonders wichtig, im Voraus ein ätherisches Öl auszuwählen, das für die Person angenehm ist. Die Wahl eines Öls, das die angewiderte Person aus irgendeinem Grund als beleidigend empfindet, kann die Sache nur verschlimmern.
Die am besten geeigneten ätherischen Öle sind Pfefferminze, grüne Minze, Ingwer (Zingiber officinale), Fenchel (Foeniculum vulgare) und Muskatnuss (Myristica fragrans). Mailhebiau empfiehlt die Verwendung von Dillsamenöl ( Anethum graveolens) für Kinder. Ätherische Öle von Karottensamen (Daucus carota), Kamille, Kurkuma (Curcuma longa) und Patschuli (Pogostemon cublin) haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen. Wenden Sie sich an Ihren Aromatherapeuten, um festzustellen, welche ätherischen Öle für Sie geeignet sind.

 

 

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